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故事讲述在1980年代南加州的海滩社区，一个遭受折磨的家庭主妇(罗丝饰)寻找到了一条非常规的改变之路——踏入健美操的世界。

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与此同时，齐王姜尚来到宁城，终与叶星云父子相认，并发现叶星云是罕见的八脉缺一的体质，极有利于修炼姜家祖传的极天道诀。

未过多久，浅川的上司吉野（松重丰 饰）登门拜访，讲述了关于贞子和诅咒录像带的一切真相。

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作为最终季，第三季将关注于这一事件给涉及到的每个人带来的情感伤害，以及对友谊、亲情不可挽回的损伤。

在一次与同族孩子比武时，聂天一度因境界差落于下风，险些丧命，却在关键时刻爆发出一股奇异的力量，反将对手打败。

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由于两个姐姐的悲惨遭遇，让母亲痛定思痛，放手让念琛（金素梅 饰）与恋人徐立群（徐乃麟 饰）远走高飞。